Print this Článok

Zdravá výživa alebo prečo sa stravovať zdravo

Jarná únava postihuje mnoho ľudí. Po zime je organizmus oslabený, chýbajú mu vitamíny a organizmus trpel aj nedostatkom svetla. Zdravie ovplyvňujeme svojim vlastným životným štýlom až na 80% a 20% sú ostatné vplyvy ako je dedičnosť a zdravotná starostlivosť.

Zdravá strava je pre človeka dôležitá, obsahuje vitamíny, látky, ktoré nás chránia pred chorobami a priaznivo pôsobia na ľudský organizmus. Preto OÚ Lenartov v spolupráci so ŠK, pri príležitosti “Svetového dňa zdravia” pripravil besedu na tému “Zdravý životný štýl” s MUDr. Líviou Bujňákovou. Občania, ktorým záleží na svojom zdraví, sa zišli v čítarni ŠK, kde sa dozvedeli:

– čo je zdravý životný štýl

– čo je životospráva

– ako si upevniť zdravie a predísť rôznym chorobám

O tom všetkom sa vrelo diskutovalo aj v diskusii. Prítomní si mohli pozrieť aj knihy na tému zdravého životného štýlu, ktoré si môžu aj vypožičať v našej školskej knižnici.

Čo znamená zdravá strava? Zdravá strava znamená dostatočný príjem látok potrebných pre organizmus na plnenie dôležitých životných funkcií. To a ešte oveľa viac sme sa dozvedeli na našej besede. Preto nezabúdajme na jednu vetu: “Nech sú naše potraviny našimi liekmi.”

 

Mária Leškovská, knihovníčka

 

Fotogaléria:

Videné: 419 krát

Permanent link to this article: http://www.lenartov.sk/zdrava-vyziva-alebo-preco-sa-stravovat-zdravo/



Show Buttons
Hide Buttons